home

inspirerende dru-yoga, dans cursussen & vakanties

 

Nederland

 

STEL UW VRAAG / AANMELDEN VIA MAIL
telefoon / sms 06 - 183 39 912
 

agenda

maandag - Dansexpressie, Nieuwe Langendijk 3, DELFT

20:00 - 21:30 uur Dansexpressie
start 29 januari (zie ook centrumnld3.nl/agenda)
aanmelden via mail of bel 06 - 183 39 912

dinsdag - Yoga, Wapen van Lochem 7, LOCHEM

18:15 - 19:30 uur Yoga
aanmelden via mail of bel 06 - 183 39 912

dinsdag - Dansexpressie, Wapen van Lochem 7, LOCHEM

20:00 - 21:30 uur Dansexpressie (vanaf maart)
aanmelden via mail of bel 06 - 183 39 912

woensdag - Yoga, Wapen van Lochem 7, LOCHEM

18:45 - 20:00 uur Yoga
aanmelden via mail of bel 06 - 183 39 912

woensdag - Meditatie, Wapen van Lochem 7, LOCHEM

20:30 - 21:45 uur Yoga
aanmelden via mail of bel 06 - 183 39 912

donderdag - Yoga, Wapen van Lochem 7, LOCHEM

09:30 - 10:45 uur Yoga
aanmelden via mail of bel 06 - 183 39 912

donderdag - Yoga, Wapen van Lochem 7, LOCHEM

13:30 - 14:45 uur Yoga
aanmelden via mail of bel 06 - 183 39 912

vrijdag - Yoga, Wapen van Lochem 7, LOCHEM

09:30 - 10:45 uur Yoga
aanmelden via mail of bel 06 - 183 39 912

DANCE FOR HEALTH VOOR MENSEN MET MS op aanvraag

Workshops (dans)lessen voor Parkinson café's of organisaties voor ouderen zijn aan te vragen bij 15 mensen of meer. Onderzoek heeft bewezen dat door dansbewegingen nieuwe verbindingen worden gemaakt in de hersens van mensen met Parkinson, zodat ze anders leren te bewegen, wat de mobiliteit verbetert.
Je kunt je opgeven via de website van Dance for Health of bel 06 - 183 39 912.
Partners of mensen met een andere bewegingsbeperking zijn ook welkom.
Deze lessen worden gegeven door Marleen van Haastrecht, yoga- en dansdocente, gespecialiseerd in dans voor mensen met Parkinson.

duur van de lessen

 

Dru-yogalessen en Dance for Health lessen duren 1¼ uur, de andere lessen duren anderhalf uur, tenzij anders aangegeven.

 

kosten van de lessen

Yoga, LOCHEM

2 proeflessen voor 2 aaneengesloten weken € 19,-
Alle yogalessen kosten € 9,50 per les. Je betaalt per lesblok. Het lesblok voorjaar loopt van 24 JANUARI tot 14 APRIL 2018. Als je later instroomt, betaal je voor het nog resterend aantal lessen dat nog openstaat voor dit lesblok.
privéles of coaching per 60 minuten € 35,-

Centrum Nieuwe Langendijk 3, DELFT

Dansexpressie € 175,- voor 12 dansavonden (één seizoen).
€ 10,- als je voor de eerste keer komt

Dance for Health

Lidmaatschap via Dance for Health. Voor de lessen bieden we een lidmaatschap van € 35,00 per maand. Daarnaast hebben we een partnerlidmaatschap voor twee personen van € 55,00 per maand. Dit geldt voor partners, mantelzorgers, vrienden of familie die jou als danser vergezellen. Met beide lidmaatschappen kun je onbeperkt danslessen volgen in verschillende steden.
Het is altijd mogelijk om een gratis proefles te volgen. Stuur hiervoor een mail met je contactgegevens en de stad van je keuze via: de website van Dance for Health

 

In het MAASSTADZIEKENHUIS kun je de eerste maand GRATIS lessen volgen.
LET WEL: De 1e van de volgende maand gaat het lidmaatschap in.

privéles of coaching

privé yogales of coaching 1 à 2 personen € 45,- (tegen meerprijs op locatie) Roodborstlaan
privé yogales of coaching 2 à 4 personen € 60,- (tegen meerprijs op locatie) Roodborstlaan
privé dansles of coaching 1 à 4 personen prijs op aanvraag
yoga/ dansworkshop op maat vanaf 4 personen, informatie/ offerte per mail of bel 06 - 183 39 912.

 

korte uitleg

dru-yoga

De naam Dru-yoga is afgeleid van de poolster Druvhana, die stil aan de hemel staat. Dru betekent ook 'het stille punt' in jezelf. In de Dru yoga kennen we verschillende EBR's (Energy Block Release), vloeiende bewegingen, die je helpen energieblokkades op het fysieke, mentale en emotionele op te lossen. Dru-yoga draagt bij tot een verbinding met de innerlijke stilte, gezondheid en innerlijke kracht. Er is veel aandacht voor alignment en het soepeler maken van de rug, de beweging van het lichaam, verandering, vertrouwen, liefde, moed, meegaan met de stroom en de overtuiging dat onze mogelijkheden onbegrensd zijn.
meer info Dru-yoga

dansexpressie

In de dans kom je bij het spelende kind in jezelf, bij je ziel en je diepste werkelijkheid. Je keert naar binnen en je luistert naar wat je lichaam, hart en ziel je te vertellen hebben. Tijdens of na het dansen kunnen er creatieve inzichten ontstaan en kun je komen bij wat je werkelijk wenst. Het dansen geeft je een mogelijkheid om in 'flow' te komen. Tijdens 'flow' zijn je gevoelens, verlangens en gedachten in harmonie met elkaar en ben je volledig in het nu.

 

Het doel van dansexpressie is: thuiskomen in je lijf ofwel lekker in je vel (gaan) zitten. Het belang van de balans tussen plezier/ ontspanning, uitdaging en een doel hebben. Ontspanning in het dagelijks leven. Vertrouwen in jezelf. Bewust worden van de kracht en de liefde van je hart, je gedachtenkracht en de mogelijkheid om wensen werkelijkheid te laten worden. Dansend kun je een positieve spiraal creëren van wens naar werkelijkheid.

 

Een workshop is opgebouwd uit een inleiding, een warming-up, oefeningen aan de hand van een thema, een deel vrij dansen, een cooling down en een ontspanning (zoals bij yoga).
meer info en reacties van deelnemers dansexpressie

dance for health

Dance for Health bewegingsprogramma's - voor mensen met een chronische bewegingsbeperking als Parkinson, MS en Reuma - maken fitter en energieker.

 

De Dance for Health programma's combineren kennis en specifieke ervaring uit de modern dans, klassiek ballet en fysiotherapie. Door middel van dans, muziek en verbeeldingskracht werken we aan balans, flexibiliteit, kracht, coördinatie en houding. In de fysieke training wordt ook je creativiteit geprikkeld, zodat je je eigen kracht en mogelijkheden kunt ontdekken, waardoor je je energieker, fitter en beter gaat voelen.

 

Zie voor meer informatie, foto's en filmpjes op danceforhealth.nl

Dance for Health